Strong legs

sábado, 24 de outubro de 2020

Strong legs

«Strong legs, good health.» Cansam-se as pernas e descansa-se a mente. Continuamos a pôr quilometragem (e desnível) nas pernas, através de treino desportivo de marcha com bastões…

Pedro Cuiça (24/10/2020) © Algures entre os concelhos de Oeiras, Amadora e Lisboa

Sem comentários:

Enviar um comentário

Autor: Pedro Cuiça

Doutorando em Ecologia Humana. Mestre em Ecologia Humana e Problemas Sociais Contemporâneos. Licenciado em Ciências do Ambiente - minors em (1) Conservação do Património Natural, (2) Gestão e Sustentabilidade Ambiental e (3) Ambiente e Saúde. Com uma especialização em Educação para a Sustentabilidade, possui uma pós-graduação em Ensino Outdoor. Frequência até ao 4º ano de Licenciatura em Geologia. Detentor de Títulos Profissionais de Treinador de Desporto em Pedestrianismo – Grau III (TPTD nº 35841) e Montanhismo – Grau III (TPTD nº 35840), entre outras titulações no âmbito dos Desportos de Montanha. Walk Leader ERA - European Ramblers Association (2019-2025). Monitor de Actividades de Tempo Livre, pela Escola de Tempo Libre da Universidade da Coruña/Xunta de Galicia (2021-2025). Formador de Técnicos de Percursos Pedestres da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal/Escola Nacional de Montanhismo (FCMP/ENM) (2006-2025). Técnico de Senderos da Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada/Escuela Española de Alta Montaña (FEDME/EEAM) (2005-2025). Membro do Comité Técnico de Percursos Pedestres da Federação Galega de Montanhismo (2023-2024). Membro fundador do colectivo Zebra – Caminhar muda tudo, CRL (2016-2025). Membro da Sociedade de Ética Ambiental (SEA) (2022-2025) e da associação filosófica e ética Círculo do Entre-Ser (2016-2022). Membro da Training Commission da União Internacional das Associações de Alpinismo (UIAA) (2022-2025). Membro do Grupo de Trabalho Walk Leader da ERA (2021-2025). Director da Campo Base – Edições de Ar Livre e Ambiente Lda. (2003-2007). Membro do Conselho Assessor da revista Caminar – Senderismo y Naturaleza (2004-2009). Jornalista/Editor especializado em actividades de ar livre e ambiente (Carteira Profissional nº 2550), na revista e no jornal Forum Ambiente (1995-2003), colaborador em diversas publicações: Ozono, ABC Ambiente, Mais Ambiente, etc..

Atenção

Qualquer actividade de ar livre acarreta determinados perigos e riscos inerentes à sua prática. A informação inclusa neste blogue, se mal utilizada, pode resultar em incidentes e/ou acidentes mais ou menos gravosos. O autor não assume qualquer responsabilidade resultante de lesões de leitores no decurso de actividade empreendida por sua conta e risco. Quem não possui experiência suficiente deverá ser enquadrado por técnico(s) devidamente credenciado(s) ou adquirir a "arte" necessária para empreender actividades em autonomia.

NOTA IMPORTANTE: alguns dos percursos pedestres poderão não se encontrar, no terreno, tal como são descritos, tendo em conta eventuais alterações surgidas após a sua publicação.

Pedestris - Andar Encantado

sábado, 24 de outubro de 2020

Strong legs

Sem comentários:

Enviar um comentário

Levanta-te e pára

Pedestris - Andar Encantado