sexta-feira, 25 de janeiro de 2019

Vem andar connosco


DR © Centro Desportivo Nacional do Jamor  (6 de Janeiro de 2019)

O programa Ande pela sua Saúde e pela Saúde do Planeta continua a promover passeios pedestres, neste novo ano, todos os domingos de manhã no Centro Desportivo Nacional do Jamor (CDNJ). Esta é uma iniciativa, gratuita e aberta a todos os interessados dos “8 aos 80”, que pretende implementar a prática regular de actividade física com base na caminhada integrada com outros exercícios light, designadamente através de banhos de floresta. Os benefícios para a saúde de uma prática regular de actividade física são comprovadamente inúmeros, ademais quando esta é efectuada ao ar livre e no seio da natureza.
Ande pela sua Saúde é um programa, coorganizado pelo Instituto Português do Desporto e Juventude (IPDJ) e pela Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP), a não perder. Todas as actividades são devidamente enquadradas por detentores de Título Profissional de Treinador de Desporto em Pedestrianismo – Graus I, II e/ou III. O ponto de encontro é, às 9.30 a.m., junto da “parede de escalada” situada no Parque Urbano do Jamor (coordenadas UTM 29S 477682 4284222). É fundamental contrariar as estatísticas que colocam Portugal entre os 11 países mais sedentários do mundo! Domingo não fiques parado, vem andar connosco.



Sem comentários:

Enviar um comentário